Wat kan je leren van je hyper of hypo? En vooral, wat moet je doen om de hoge of lage bloedsuiker op te lossen en de volgende keer te voorkomen? 8 korte tips wat je hyper of hypo je vertelt over de situatie.
Het effect van sporten op je bloedsuiker
Het effect van sporten op je bloedsuiker is indrukwekkend. Maar je moet wel weten wat het effect ervan is op je glucose. Sporten is leuk maar met diabetes type 1 vraagt sporten om wat voorbereiding. Ga je krachttraining doen of cardio? Hoelang? Heb je nog actieve insuline? Wanneer en wat heb je voor het laatst gegeten? In dit artikel lees je wat de verschillende activiteiten met je bloedsuikers doen en hoe je veilig kan sporten zonder hypers en hypo’s.
Eversense CGM zon cover
Ik ben ontzettend blij met mijn Eversense XL sensor, maar helaas is hij gevoelig voor zonlicht. Omdat ik niet altijd een zwart t-shirt aan hebt en zomers ook weleens in een tanktopje wil lopen heb ik een cover gemaakt voor de transmitter zodat je niet meer de “veel omgevingslicht” waarschuwing krijgt.
Het verschil tussen koolhydraatarm en Keto
Vaak worden koolhydraatarm en keto door elkaar gebruikt. Maar het is niet hetzelfde. Wat zijn de verschillen tussen koolhydraatarm en keto?
Koolhydraatarme granola van noten
Granola uit de winkel zit vol toegevoegde suikers en heel veel koolhydraten. Gelukkig kan je zelf makkelijk koolhydraatarme granola maken!