Wat is de keto flu?

wat is de keto flu

Ben je in 1 keer volledig omgeschakeld naar koolhydraatarm eten, dan kan het zijn dat je tijdelijk wat minder voelt. Soms wordt dit de keto flu genoemd. Dit is niet iets om je zorgen te maken. Maar wat is het, waardoor komt het en hoe kom je ervan af? 

Meer lezen

Hoe kies je de juiste insuline naald?

Hoe kies je de juiste insuline naald?

Als je insuline injecteert met een pen heb je diverse opties voor pennaalden. Er zijn meerdere merken en modellen op de markt. Hoe kies je voor jou een geschikte naald uit om je insuline zo pijnloos mogelijk te injecteren? Waar moet je opletten om voor jouw een geschikte insuline naald uit te kiezen?

Meer lezen

Insuline voor eiwitten / proteïne

insuline voor eiwitten

Niet alleen koolhydraten, maar ook eiwitten hebben een effect op je bloedsuikers. Hoeveel effect hebben eiwitten en wat doet dat met je insuline behoefte? Hoe moet je omgaan met insuline voor eiwitten?

Meer lezen

Wat is de wet van kleine cijfers?

de wet van kleine getallen

De wet van kleine cijfers, ook wel de law of small numbers is een veelgebruikte term als je koolhydraatarm eet met diabetes type 1. Het bereiken van normale bloedsuikers gaat gepaard met voorspelbaarheid. Door je aan de wet van kleine cijfers te houden creëer je die voorspelbaarheid. In dit artikel vertel ik je wat de wet van kleine cijfers inhoudt, geef ik voorbeelden van hoe het werkt en hoe je het kan gebruiken in jouw diabetesmanagement voor betere, stabielere bloedsuikers.

Meer lezen