Het effect van sporten op je bloedsuiker is indrukwekkend. Maar je moet wel weten wat het effect ervan is op je glucose. Sporten is leuk maar met diabetes type 1 vraagt sporten om wat voorbereiding. Ga je krachttraining doen of cardio? Hoelang? Heb je nog actieve insuline? Wanneer en wat heb je voor het laatst gegeten? In dit artikel lees je wat de verschillende activiteiten met je bloedsuikers doen en hoe je veilig kan sporten zonder hypers en hypo’s.
