Zoetstoffen met koolhydraatarm en diabetes

Eet je koolhydraatarm en heb je zin in taart, koekjes of andere zoetigheid? Dan moet je dit zelf maken of koolhydraatarme snacks kopen. Omdat suiker niet toegestaan is, wordt er als vervanger zoetstof gebruikt. Maar helaas is niet elke zoetstof diabetes vriendelijk. Wat is het effect van diverse zoetstoffen op je bloedsuikers en lichaam en welke zijn te gebruiken als je koolhydraatarm eet? 

Meer lezen

Waarom de timing van insuline zo belangrijk is

Een pre-bolus (voor de insulinepomp gebruikers onder ons) of een insuline injectie gevolgd door een aantal minuten wachten moet ervoor zorgen dat de opname van de insuline gelijk gaat met de opname van koolhydraten en eiwitten. Wil je stabiele en normale bloedsuikers, dan is de timing van je insuline net zo belangrijk. Wat gebeurd er als je niet op tijd insuline geeft en hoe zorg je ervoor dat de timing klopt?  

Meer lezen

De invloed van glycemische index en last op jouw bloedsuikers

Glycemische Index en Glycemische Last - de invloed op je bloedsuikers - diabetes type 1

Heb je weleens gemerkt dat je bij een bepaald soort eten anders uitkomt dan verwacht? Waarom er nou juist druivensuiker wordt aanbevolen bij een Hypo? Waarom de ene koolhydraat de andere niet is? Juist, dat heeft te maken met de glycemische index (glycemic index) en glycemische last (glycemic load). Wat is de glycemische index en last en wat is de invloed op jouw bloedsuikers? 

Meer lezen

De invloed van hormonen op je bloedsuikers en insuline behoefte

De invloed van hormonen op je bloedsuikers en insuline behoefte - koolhydraatarmtype1

Natuurlijk hebben hormonen ook effect op je bloedsuikers. Als je weet wat het effect is en wanneer je het kan verwachten kan je hierop inspelen en hypers en hypo’s voorkomen. Maar wat is het effect en hoe zie je de invloed van hormonen terug in je insulinebehoefte en bloedsuikers? Dat ga ik je vertellen! In dit artikel ga ik specifiek in op het effect van de menstruatiecyclus op je bloedsuikers en insuline behoefte.

Meer lezen