Dit jaar ga ik ook meedoen met de Happy Diabetic Challenge 2020 van @the.insulin.type. Niet alleen doe ik mee, maar ik heb hem dit jaar vertaald naar het Nederlands.
Het doel van deze challenge is om een meer positieve kijk te creëren, meer bewustzijn en onze online community in het licht zetten.
Als je zelf diabetes hebt weet je als geen ander hoe vervelend het kan zijn. Daarom is deze challenge gericht op positiviteit en om steun van andere te vinden in onze community. Je bent niet alleen!
Mensen met diabetes hebben 3 keer meer kans om depressief te raken ten opzichte van gezonde personen. Het is daarom belangrijk om positief te blijven waar je dat dan ook kan.
Hieronder vind je meer context voor elke dag. Doe jij mee? Gebruik de hashtag #happydiabeticchallenge
1. Stel jezelf voor – Redelijk vanzelfsprekend, wie ben jij?
2. Type diabetes – Er zijn veel meer types dan 1 en 2. Welk type heb jij?
3. Diabuddy(s) – Internettaal voor een vriend of vriendin met diabetes. Wie is jouw diabuddy? Als je er nog geen hebt, kom in gesprek met iemand en maak nieuwe vrienden!
4. Raarste opmerking – Wat is het raarste wat iemand ooit tegen je heeft gezegd over je diabetes?
5. #throwbackthursday – Als je al langer diabetes hebt, deel een verhaal uit het verleden.
6. Je alledaagse diabetes held – Wie uit de diabetes community inspireert je?
7. Diaversary – Jaren met diabetes, hoelang heb je al diabetes?
8. Diabetes & werk – Wat wil je vertellen of diabetes en je werk? Hoe kijkt je werkgever naar je diabetes? Weet je je rechten?
9. Maandag Motivatie – Wat motiveert je om gezond en positief te blijven? Hoe zorg je voor jezelf?
10. Diabetes & mentale gezondheid – Diabetes heeft veel invloed op je mentale gezondheid. Wat is jouw ervaring?
11. Go-To snack – Favourite snack onderweg? Snack die je de beste bloedsuikers oplevert?
12. Pomp, Pennen, of pillen? – Hoe behandel jij je diabetes?
13. Blauwe vrijdag – Draag blauw, de kleur van diabetes.
14. #WorldDiabetesDay
15. Bloed: afvegen of likken? – Na het testen, veeg je het bloed af of lik je het?
16. Dag in Emojis – Hoe ziet jouw dag eruit in emojis?
17. Favoriete Diabetes Boek – Wat is je favoriete boek?
18. Waar kom je vandaan?
19. Diabetes & relaties – Voor de mensen die een relatie hebben, hoe gaat je partner ermee om? Hoe vind je het daten met diabetes?
20. #followfriday – Wie inspireert je?
21. Vervang je lancet – Vervang je lancet!
22. Grootste Supporter – Wie is je steun en toeverlaat?
23. Diabetes & de pandemie – Hou je 2020 nog vol? Hoe gaat het?
24. 3 pluspunten – Misschien niet heel makkelijk, maar wat zijn 3 positieve dingen dat je door diabetes ervaart?
25. Kosten van leven met Diabetes – Wat kost diabetes je? Zowel in geld als mentaal, etc.
26. Waar ben je dankbaar voor? – Thanksgiving dag in Amerika. Waar ben je dankbaar voor?
27. Sporten & Diabetes – Sport je nog? Hoe doe je dat met je diabetes?
28. #insulin4all – T1International – Ken je T1international al? De enige organisatie die geen geld aanneemt van big pharma. Lees hier meer over T1international.
29. Diabetes Doelen – Heb je doelen? Maak je doelen SMART en haal ze! Op naar je volgende doel!
30. Voorbij Diabetes – Vergeet diabetes voor 1 dag. Wie ben jij, voorbij je diabetes?
Doe jij ook mee met de Happy Diabetic Challenge 2020? Post jouw bijdrage op instagram met de hashtag #happydiabeticchallenge. Wil je met mij kletsen op Instagram? Dat kan: @koolhydraatarmtype1.