Time in range: het alternatief voor HbA1c

de vele gezichten van een hba1c van 7% - koolhydraatarmtype1

Het HbA1c voelt voor velen als een rapportcijfer van je diabetes. Een HbA1c hoger dan een bepaalde waarde kan men het gevoel geven dat je gefaald hebt of dat je een slechte diabeet bent. Onzin. Waarom het HbA1c geen goede graadmeter is voor je gezondheid met diabetes type 1 en waar je beter op kan letten als alternatief.

Meer lezen

Zoetstoffen met koolhydraatarm en diabetes

Eet je koolhydraatarm en heb je zin in taart, koekjes of andere zoetigheid? Dan moet je dit zelf maken of koolhydraatarme snacks kopen. Omdat suiker niet toegestaan is, wordt er als vervanger zoetstof gebruikt. Maar helaas is niet elke zoetstof diabetes vriendelijk. Wat is het effect van diverse zoetstoffen op je bloedsuikers en lichaam en welke zijn te gebruiken als je koolhydraatarm eet? 

Meer lezen

Wat is de keto flu?

wat is de keto flu

Ben je in 1 keer volledig omgeschakeld naar koolhydraatarm eten, dan kan het zijn dat je tijdelijk wat minder voelt. Soms wordt dit de keto flu genoemd. Dit is niet iets om je zorgen te maken. Maar wat is het, waardoor komt het en hoe kom je ervan af? 

Meer lezen

Koolhydraatarme saucijzen broodjes

Koolhydraatarme saucijzen broodjes recept

Zin in saucijzen broodjes? Dan heb ik een koolhydraatarme variant van heerlijke saucijzen broodjes voor je! Deze worstenbroodjes zijn niet moeilijk te maken en met dit recept maak je 16 mini saucijzen. Eetsmakelijk!

Meer lezen

Waarom de timing van insuline zo belangrijk is

Een pre-bolus (voor de insulinepomp gebruikers onder ons) of een insuline injectie gevolgd door een aantal minuten wachten moet ervoor zorgen dat de opname van de insuline gelijk gaat met de opname van koolhydraten en eiwitten. Wil je stabiele en normale bloedsuikers, dan is de timing van je insuline net zo belangrijk. Wat gebeurd er als je niet op tijd insuline geeft en hoe zorg je ervoor dat de timing klopt?  

Meer lezen